AVILOP SPA

 

www.spa-avilop.com 

PESTAÑAS HERMOSAS

Si tu mascara de pestaña se ha secado puedes añadir unas gotitas de aceite de oliva para ablandarlo y seguir utilizándolo hasta que adquieras uno nuevo.



expo.mujer@yahoo.com

www.expomujerculiacan.com

FRUTAS ADELGAZANTES

FRUTAS ADELGAZANTES

Cuando se tiene varios kilos de más, se desea rebajar de peso lo más pronto posible. Sin embargo, existen dietas que, por ser tan rígidas, pueden incluso afectar la salud.


La piña:

La piña se considera una fruta ácida y está incluida en muchos regímenes de adelgazamiento sano.
Para bajar de peso se puede realizar la cura de la piña que consiste en consumir, durante 15 días, en el desayuno la cantidad que se desee de esta fruta rallada y, también, se debe cocer las cáscaras durante 30 minutos en un litro de agua, dejar reposar y dividir el líquido en cinco porciones para tomar durante el día.

http://www.expomujerculiacan.com/

COLEGIO MEXICANO DE MASAJE.

Expo Mujer 2011, presenta el evento más importante para las familias mexicanas y el Colegio Mexicano de Masaje está presente.

 Proximamente en el mes de febrero del 2001.

Culiacán se transforma contigo.

BELLEZA

INFORMES    
                      

Lluvia Meráz C.                             Minerva Moreno C.

Cel: (667)  227.98.42                    Cel: (667) 143.01.17

lluvia@dabalash.org                       minymoreno@hotmail.com


De venta en Plaza Forum (entrada por Telcel)

DECORACIÒN

Aprende a iluminar bien cada habitación

El hecho es que para crear un ambiente es importantísimo considerar uno de los factores más importantes, sino es que el más importante: la iluminación.

Si bien es cierto que la iluminación fluorescente es la más económica, también es la más fría y menos propicia para crear un ambiente, aunque es la más idónea si la luz esta encendida muchas horas. Mientras que la iluminación incandescente resulta ideal para crear ambientes calidos y acogedores.

Debes estudiar bien el espacio antes de decidir la iluminación, ten en cuenta los metros, el color de las paredes, los muebles y la cantidad de ventanas. Una buena iluminación tiene que ser a la vez lo suficientemente potente, calida y decorativa. Un buen truco es combinar la iluminación general con otras puntuales sin olvidar el consumo, una opción estupenda son los nuevos LED, (pequeños diodos luminosos).

Hay distintos tipos de iluminación, por ejemplo la luz general es la que ilumina toda una estancia, la cual debe ser potente pero agradable como las lámparas de techo, los focos empotrados y los apliques de pared, mientras que la luz ambiental ilumina de forma acogedora, ayudando a que la atmosfera sea más relajante, y una buena forma de lograrlo es colocando lámparas de sobremesa sobre las mesas auxiliares, la luz puntual es ideal para iluminar una zona determinada, como un rincón de lectura o una librería. También podemos recurrir a este tipo de luces para destacar un objeto, como un cuadro, o para crear contrastes entre diferentes zonas. Lo más habitual es utilizar apliques y focos dirigibles.

En la sala los focos empotrados en el techo garantizan una buena iluminación general, pero para que la atmosfera no resulte fría, sitúa varias lámparas de pie o sobre mesa que den una buena luz ambiental mas agradable. Para el recibidor utiliza una lámpara de techo potente, si el espacio lo permite coloca una lámpara de sobre mesa sobre una consola. Con este toque conseguirás que el recibidor resulte más acogedor.

En el dormitorio infantil, la iluminación debe ser lo mas calida posible, creando así un ambiente donde los más pequeños se sientan relajados. Para conseguir este efecto, decídete por las luces indirectas. Una buena opción son las pantallas de tela.

Recuerda utilizar 3 puntos de iluminación por habitación y disfrutar de la calidez, armonía y las muchas sensaciones que la iluminación nos regala.

ANA LUCIA PEREZ ROCHA

BEAU MAISON, ARTE / DECORACION

CEL. (667) 132.62.51

BELLEZA

¡La importancia del cuidado de la piel!

Hoy en día es importante cuidar la piel, por que los rayos solares, el calor, la humedad. Dañan la piel severamente, causando deshidratación, envejecimiento prematuro, hoy en día no podemos dejar de cuidar la piel ya que es muy importante, prevenir el envejecimiento.

Para eso tenemos varias alternativas que van desde: limpiadores, tónicos, filtros solares, cremas humectantes hasta tratamientos más sofisticados como sueros, ampolletas y aparatología. Lo más importante es la prevención, y para eso tenemos que educarnos para cuidar la piel, para eso tenemos que ir con especialistas como cosmetólogas, cosmiatras y dermatólogos. Calificados, para no caer en charlatanerías.

Si bien es cierto que existen productos de buena calidad, también los hay de mala calidad, y que no son adecuados al tipo de cutis.

Hay gente que solo por vender puede dañar la piel de una persona, aplicándole activos que no necesita su piel. Antes de comprar un producto que se lo prueben, para ver que no le causa alergia.

Lo más común y práctico que puedes hacer es que te hagan una limpieza facial profesional y que te apliquen el producto que te quieren vender. Esa es la mejor manera de evitar caer en charlatanerías. y de gastar en un producto que te puede causar alergia.

Las cremas por si solas no hacen milagros, es un tratamiento de cabina una vez al mes, un tratamiento de apoyo en casa, adecuado a tu tipo de piel .y este es un gran paso para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.

Cuida tu piel hoy por que mañana puede ser muy tarde.

Por: Estetocosmetologa Patricia Amarillas Rdz.

Instituto de Belleza y Cosmetología

G L E M B Y

Prolongaciòn Leyva Solano #830-B Pte.
Entre Bravo y Victoria Col. Centro (Tunel)
Tels: 713.87.53 y 752.0284

BELLEZA

SALUD Y BIENESTAR

El masaje una profesión Certificada.

El masaje ha sido, desde la antigüedad, un medio para tratar dolencias corporales y restaurar el vigor en la salud de las personas. Hoy en día es utilizado como parte del tratamiento integral de lesiones físicas y tiene gran importancia recibir terapia de masaje por un terapeuta profesional capacitada en esta área.

Podemos definir el masaje como las manipulaciones técnicas y sistemáticas, basadas en conceptos científicos, que buscan estimular el tejido blando de los órganos especialmente, mediante la aplicación de estiramientos y compresiones rítmicas de forma relajante y terapéutica.

El propósito del masaje es producir efectos relajantes y terapéuticos en los tejidos de los sistemas nervioso, muscular y respiratorio, así como en la circulación local y general de la sangre y la linfa.

El terapeuta necesita tener comprensión y conocimientos básicos de áreas como la anatomía, fisiología, drenaje linfático manual, kinesiología, RCCP (Respiración Cardio Cerebro Pulmonar), signos vitales, reflexología, aromaterapia; de tal manera que con manos sensitivas y una observación crítica, el terapeuta pueda juzgar en las respuestas y las reacciones al tratamiento, variando las manipulaciones de acuerdo a las necesidades del momento y futuras.

El masaje ha sido definido como un “arte”, ya que el solo conocimiento de la técnica no es suficiente si no está acompañado de “amor” por lo que se está haciendo. Constituye una relación única e irrepetible que se instaura entre dos personas en un momento preciso de sus vidas y que determina las potencialidades y energías profundas.

T.C. Gloria del Rosario González Gastelum
Directora General
(Campus Culiacán)
Laguna de Coyuca No. 1220 Col. Las Quintas
Tel: 455.8664
Cel: (667)9968622
Nextel: 72*704259*4

SALUD Y BIENESTAR

UNA HISTORIA MUY DULCE... ¡PERO BAJA EN CALORÍAS!

La planta de los diabéticos

Es recomendable como sustituto de azúcar en diabéticos, ya que por contener pocas calorías no altera el metabolismo y además ayuda a regular las funciones del páncreas, facilita la digestión y funciones. Además, es altamente recomendable para personas que quieren bajar de peso por no contener ninguna caloría y por mantenerse estable al ser sometida a altas temperaturas, es decir, que se pueden cocinar dulces recetas.

Por: Daniel Salcido.

Magnetika

La stevia, por ser una planta nativa, existe desde hace miles o quizá millones de años. Se sabe que los nativos Guaranís y del Mato Grosso la usaban para endulzar sus medicinas o simplemente masticaban sus hojas como golosina, la llamaron Kaá-heé (hoja de miel). Es precisamente por esta razón que de esta hoja se extrae una sustancia mucho más dulce que el azúcar la cual es una aliada de las dietas y de los diabéticos.

Buena parte de los afectados por esta enfermedad (se calcula que más de 135 millones en todo el mundo) podrían beneficiarse de las propiedades reguladoras de los niveles de azúcar en sangre que aporta la ingesta de hojas tiernas de la estevia.

Maravillosamente Nutritiva.

1- Tiene cero calorías.

2- Regula los niveles de glucosa en la sangre lo que es un gran beneficio para los diabéticos.

3- Reduce la ansiedad por la comida o sea que es un aliado idóneo para perder peso. Al regula la insulina el cuerpo almacena menos grasa.

4- Mejora las funciones gastrointestinales.

5- Se cree que ayuda a bajar la tensión arterial.

6- Puede tener efectos diuréticos.

7- Es un aliado de los dientes contra la placa bacteriana ya que es usada como enjuague bucal, o también se puede agregar gotas a nuestra pasta de dientes, retarda la aparición de la placa.

8- Se cree que reduce el deseo por el tabaco y el alcohol.

9- Contrarresta la fatiga.

10- También se le ha usado como tratamiento contra manchas y granos.

11- Contrario al azúcar que causa inflamación la stevia reduce la inflamación .

12- No contiene Sacarina, aspartame, sucralosa, acetulfame.

Todos estos atributos hacen de la stevia una opción única en el mercado de los edulcorantes en México, ya que no existe hasta ahora ninguno de origen natural y los edulcorantes sintéticos que hoy se consumen, pueden tener efectos nocivos para su salud a mediano y largo plazo.

Sacarina: es el edulcorante artificial más antiguo. Es 300 veces más dulce que el azúcar y el organismo no puede digerirla por lo que no es una buena fuente de energía y se elimina por la orina.

Aspartame: Es la combinación de dos aminoácidos, el ácido aspártico y la fenilalanina, también contenidos en otras proteínas por lo que se digieren y metabolizan de la misma manera. El aspartame no se puede incluír en la preparación de alimentos cocidos ya que no es estable a los cambios de temperatura.

Ver: www.dorway.com

La stevia no es un producto artificial obtenido en ningún laboratorio, es un extracto totalmente natural de la hoja de esta planta; no es que sea idéntico a la naturaleza, es TOTALMENTE NATURAL.

¿Sabías que la stevia...?

Es recomendable como sustituto de azúcar en diabéticos, ya que por contener pocas calorías no altera el metabolismo y además ayuda a regular las funciones del páncreas, facilita la digestión y funciones. Además, es altamente recomendable para personas que quieren bajar de peso por no contener ninguna caloría y por mantenerse estable al ser sometida a altas temperaturas, es decir, que se pueden cocinar dulces recetas.

Para màs informaciòn
Magnetika
Tel: 455.4426
Cel: (667) 2 03 01 01
Blvd. Sabinos No. 1901-C Col. La Campiña

EXPO MUJER 2011

Expo Mujer 2011

Belleza, Salud, Educaciòn, Moda, Hogar, Negocios, Tecnologia, Conciertos, Concursos.

Culiacan, Sinaloa, Mexico.

Para Mayor Información contáctanos a:

Coordinación
Expo Mujer 2011
expo.mujer@yahoo.com

www.expomujer2011.blogspot.com
Tel/ Fax: 754.6182
Cel: 77.567198

EDUCACIÒN

BELLEZA

Olvídate de:

· CREMAS

· CERAS

· RASTRILLOS

· AGUJAS DE ELECTROLISIS

¿Como funciona la depilación láser?

La depilación por medio del láser se basa en el uso de luz pulsada intensa (IPL)

La luz absorbida se transforma en calor, elevado la temperatura folicular hasta su destrucción sin afectar la piel circundante.

Durante el tratamiento el pigmento en el tallo del pelo absorbe la luz, el calor resultante daña cada folículo.

Después del tratamiento los vellos dañados se eliminan delicadamente aun en las pieles más sensibles y con excelentes resultados progresivos y permanentes.

¿Cuales son las ventajas que tiene el láser de luz pulsada intensa frente a otros métodos de Depilación Permanente?

Los beneficios de la foto depilación sobre los métodos existentes son:

• Aclara la piel manchada por el uso frecuente de la cera.
• Elimina considerablemente los problemas de foliculitis o vello enterrado.
• No requiere anestesia
• No requiere enfriamientos de la piel
• Los resultados son mas duraderos
• Es un tratamiento mas rápido
• Se logra mejoría de la elasticidad de la piel
  

¿Que cuidados se requieren antes del tratamiento?

Debe evitarse la exposición al sol al menos 3 semanas antes, se recomienda el uso de bloqueador solar en cualquier área tratada que pueda estar expuesta al sol

¿Es definitivo el resultado con la tecnología láser de IPL?

Si. Sabemos de antemano que la destrucción del folículo piloso es irreversible por lo cual el vello es eliminado de manera permanente, aunque de forma excepcional puede aparecer. Sin embargo es evidente la disminución del color y adelgazamiento de los vellos en la zona tratada a aquellos previos al tratamiento.

¿Pueden tratarse todas las zonas del cuerpo?

Pueden tratarse prácticamente todas las zonas del cuerpo durante los tratamientos para depilación del vello facial, hay que colocarse protectores de ojos

¿Cuáles son los cuidados posteriores al tratamiento de fotodepilación?

La actividad normal puede ser retomada inmediatamente después del tratamiento. El área tratada no debe ser expuesta a la luz solar durante algunos días, en caso contrario, es obligatorio utilizar una pantalla protectora.

Tel: 455.4565

depinew@hotmail.com

BELLEZA

EDUCACIÒN

Los conflictos en la relación de pareja: una salida posible

Primera parte

Amo como ama el amor.

No conozco otra razón para amar que amarte.

Pessoa

Toda pareja está expuesta a tener conflictos en alguna etapa de su vida. De manera general, se puede afirmar que las dificultades fortalecen a la pareja dependiendo del modo como se enfrenten los problemas, de los talentos o recursos que tenga y de su disposición para resolverlos.

Para muchas personas, enfrentar una situación difícil puede resultar amenazante, ya que existe el temor de que si los problemas se hablan abiertamente frente al otro, la pareja se decepcionará, los dejará de querer o los abandonará.

Un punto importante cada vez más difundido es que los conflictos son una oportunidad para crecer y, en ese sentido, los problemas en la pareja son útiles ya que permiten conocer los sentimientos y la satisfacción o insatisfacción que experimenta alguno o ambos miembros de la pareja en esa relación.

La decisión de enfrentarlos para encontrar una solución, aún cuando el problema parezca difícil, comunica muchos mensajes, uno de ellos es el deseo y el interés por encontrar una salida y seguir adelante.

En mi experiencia como psicoterapeuta de parejas, me he encontrado que detrás de todos los miedos con los que las personas llegan a terapia, se encuentran grandes virtudes, las cuales, puestas en acción dentro del proceso de asesoría, conducen a importantes tomas de conciencia de las cualidades y recursos que posee la pareja, y dejan al descubierto sentimientos que fortalecen y alientan el modo como la pareja decide seguir caminando juntos y alcanzar las metas que se ha planteado.

Un punto de partida en mi trabajo con parejas es poner de manifiesto que la situación por la que ambos están atravesando, es co-creada, es decir, es algo en lo que ambos han estado participando de algún modo y que ha generado la situación problemática (muchos de estos modos no son concientes para la persona). En este sentido, no existe, desde mi punto de vista, una relación de pareja donde uno tenga un problema o crea ser el problema y el otro no; sino que ambos tienen un problema, ambos son afectados por la situación conflictiva.

Los ejemplos de la vida cotidiana que la pareja comparte en la sesiones de psicoterapia, son parte importante para fundamentar la afirmación anterior, la cual pasa de ser una simple idea o creencia teórica, para formar parte de una conciencia de corresponsabilidad de la pareja y de la que tienen sobradas evidencias, tanto a nivel cognitivo como emocional, y no tanto una idea impuesta por el terapeuta.

Asumir este “a nosotros nos sucede”, representa un importante avance en el proceso de crecimiento de la pareja por muchas razones, entre ellas:

-Se deja de señalar al otro como el culpable y se logra la colaboración de ambos

-Se deja de mirar la relación de pareja de manera parcial y se aprende a mirarla como una unidad de la cual ambos forman parte.

-Se aprende a trabajar en equipo

-Se aprende a tratar con generosidad a la pareja que creíamos culpable, al mismo tiempo que se aprende la benevolencia por uno mismo.

-Se aprende a trabajar con el otro en metas comunes y en acciones abiertamente comprometidas.

-Se reconocen recursos, virtudes y capacidades mutuas, las cuales se utilizan dentro de una estrategia que la pareja va definiendo

-Los avances que la pareja logra, retroalimentan ese sentido del nosotros hacemos cosas que hacen posible que esos avances nos sucedan.

Datos para comunicarte con la autora de este artículo

María Trinidad Cárdenas Ponce

Dra. en Psicoterapia. Instituto Humanista de Sinaloa.

Entrenamiento Internacional en Psicoterapia de Parejas.

Gestalt International Study Center. Boston, Mass.

mcardenas@ihs.edu.mx

(667 172 0155 y 960 0535)

Av. El Dorado N0. 734 Col. Las Quintas
Tels: (667) 960.0535, 172.0155 y 44