El agotamiento por calor puede sucederle a cualquiera con el calor del verano.
Lea a continuación cómo reconocerlo y cómo manejarlo. Sólo le tomará unos minutos.
Recomendaciones:
- Nunca deje a un niño o mascota en el automóvil durante la primavera o el verano en Arizona, ni siquiera con las ventanas abiertas, ni por un minuto. La temperatura adentro de los vehículos puede llegar hasta los 165 grados (74 grados Centígrados aproximadamente). Al igual que no es buena idea dejar en el vehículo lo que sea perecedero, o que se pueda derretir o dañar con el calor intenso.
- Si se llegara a quedar aislado, o con problemas mecánicos, no abandone el vehículo, póngase sombrero y lentes oscuros y beba mucha agua. Es buena idea llevar siempre una botella con agua en el automóvil cuando salga de su casa.
Conozca la diferencia entre agotamiento por calor y golpe de calor, ya que los primeros auxilios son diferentes para cada uno.
Una persona con agotamiento por calor:
- Se siente débil o cansada
- Puede desplomarse, sufrir un colapso
- Se pone pálida
- Se le pone la piel sudada y fría
- Suda en abundancia
- Puede tener temperatura normal o calentura
Cómo manejar la situación:
- Retire a la persona del sol
- Haga que se acueste
- Aflójele o quítele la ropa
- Échele aire o aplíquele agua fría para bajar la temperatura
- Déle a beber soluciones de rehidratación oral con glucosa y electrólitos (como Gatorade) o pequeños tragos de agua con sal
- No le dé ninguna droga o medicamento, ni bebidas alcohólicas o con cafeína
- Observe de cerca a la persona; si su estado no mejora pronto, llame a un médico
Para prevenir el agotamiento por calor, póngase ropa ligera y suelta y use sombrero si sale al sol. Beba bastante agua, no se espere a sentir sed.
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